🌊Yogi Ocean 瑜伽師資訓練🌊
Finding Your Inner Guru, Becoming Teachers
✍為什麼瑜珈修行要你身體好？
就是因為你太愛這個身體: 你想要它好看，你想要滿足它的慾望。 所以你才會痛苦，因此有許多的修行是透過苦修，甚至棄絕身體的方式(吃很少或不吃)。讓你了解你的靈魂和身體原來是分開，幫你了解”真正的你”原來不是你的身體。
但是哈達瑜珈練習者(也就是透過折身體來修行的人)，則是有完全不同的主意，哈達瑜珈希望你的身體好，運作完美且不會壞掉，像是一台維修良好的超跑一樣。因為如果身體長期處於不舒適的狀態，常常需要打針吃藥，身體不斷地向你的心智發出"我很重要"的信號，你將很難告訴你自己 "我不是我的身體" 這是修行一大阻礙。
Georg Feuerstein 在"瑜珈的傳統" 也做了以下的解釋:
“哈達瑜珈練習者想要建造一個 神聖的 強健如金剛不壞的身體。
他/她們不想要透過任何"忽略身體"的方式達到開悟。
他想要全部:
了解真我同時有著蛻變的身體 。
如此一來 他們便能在這些不同維度的宇宙自在敖遊”
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